Últimamente se escucha mucho el término de salud mental, sobre todo en las redes sociales y entre las generaciones más jóvenes, pero, ¿qué quiere decir salud mental? La salud mental se trata de un derecho humano que la Organización Mundial de la Salud define como «el estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad». El bienestar mental influye no solo en el entorno laboral de la persona, sino también en la productividad de la empresa y la economía en general.
Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, la mitad de los europeos opinan que problemas mentales, como el estrés, son el principal elemento en común en sus ambientes laborales, y se pierden la mitad de jornadas de trabajo por esta misma cuestión (Los riesgos psicosociales y el estrés en el trabajo | Safety and Health at Work EU-OSHA, 2021). Es muy importante para que el personal desarrolle sus funciones de manera productiva y eficaz que se les proporcionen herramientas para lidiar con su salud emocional y se les brinde un ambiente laboral saludable.
Algunas de las medidas para fomentar el cuidado de la salud mental en el lugar de trabajo que se pueden aplicar son:
1. Crear una cultura de comunicación abierta en la que el personal se sienta cómodo hablando de sus problemas de salud emocional puede ayudar a disminuir el estigma y aumentar el apoyo.
2. Generar un entorno de trabajo positivo que fomente el trabajo en equipo, la colaboración y el sentido de comunidad puede ayudar a reducir el estrés.
3. Promover el bienestar mental en el lugar de trabajo fomentando comportamientos saludables y la conciliación de la vida laboral y familiar. Esto implica ofrecer horarios flexibles, permitir el trabajo a distancia e impulsar la actividad física y la alimentación equilibrada.
Al crear una cultura de bienestar, las empresas ayudan al personal a sentirse apoyados y valorados, lo cual, conduce a una mayor satisfacción laboral y por consiguiente, mejores resultados económicos de la empresa. La salud mental en el lugar de trabajo es una cuestión que debe tomarse seriamente.
Por último, consideramos que las empresas deben darle importancia al bienestar mental de sus equipos de trabajo ya que con esto aumenta la productividad, la retención de talento, disminuye el absentismo laboral e impulsa la creación de un lugar de trabajo más saludable y estimulante para el personal.
«No es la carga lo que te rompe, es la forma en que la llevas»
Lou Holtz, poeta y escritor.
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